Posilovací guma

Vše, co jsme napsali k tématu posilovací guma.

Téma · 2 články

9. října 2026

Loop guma, guma s rukojeťmi, nebo textilní expandér? Jak se liší síly odporu a pro koho se která posilovací guma hodí. Přehled před nákupem sady.

9. srpna 2026

Hotový cvičební plán na doma pro začátečníky. Tři jednotky týdně s vlastní vahou a gumou, postup na osm týdnů a rady, jak doma přidávat zátěž.